December: de perfecte maand voor reflectie en het stellen van doelen

Het einde van het jaar komt eraan, en dat is voor mij altijd hét moment om even te pauzeren en terug te kijken op de afgelopen twaalf maanden.

Overweeg jij ook om even stil te staan en te evalueren hoe het jaar voor jou is verlopen? Misschien ben je wel benieuwd naar de stappen die ik zet tijdens mijn jaarlijkse reflectie.

Pak een pen en papier (ja, we houden het in de sfeer van Wooing) en laten we samen doorlopen hoe je op een praktische manier kunt terugblikken en vooruitkijken.

1. Kijk terug op hoogte- en dieptepunten

Wat zijn jouw hoogte- en dieptepunten van het afgelopen jaar? Wat waren de momenten van vreugde, succes en groei? Welke uitdagingen heb je overwonnen en welke lessen heb je geleerd?

2. Dankbaarheid uiten

Maak een lijst van de dingen waar je dankbaar voor bent. Dankbaarheid kan je helpen om de positieve aspecten van jouw leven te waarderen.

3. Persoonlijke groei evalueren

Denk na over hoe je als persoon bent gegroeid gedurende het jaar. Heb je nieuwe vaardigheden geleerd, obstakels overwonnen, of persoonlijke doelen bereikt?

4. Doelen stellen

December is voor mij altijd de maand waarin ik de tijd neem om nieuwe doelen te stellen voor het komende jaar. Neem even een moment om na te denken: Wat wil je bereiken in het nieuwe jaar? Hoe kun je de lessen die je dit jaar hebt geleerd benutten om jezelf verder te ontwikkelen?

Denk ook aan je bucketlist. Welke dingen staan daarop en is er iets haalbaars dat je komend jaar kunt afstrepen? Een persoonlijk voorbeeld: vorig jaar heb ik opgeschreven dat ik graag een Tiny House wilde huren om te ervaren hoe dat is. En ik ga over twee weken een paar dagen in een Tiny House doorbrengen.

5. Loslaten en vergeven

Overweeg of er zaken zijn die je moet loslaten om met een frisse start het nieuwe jaar in te gaan. Vergeef jezelf en anderen voor eventuele teleurstellingen of conflicten.

6. Self-care integreren

Tijdens de feestdagen kan het gemakkelijk zijn om overweldigd te raken. Zorg ervoor dat je self-care momenten in je agenda zet. Ga bijvoorbeeld even een stuk wandelen of lees een boek. Doe iets waar jij echt helemaal happy van wordt.

7. Breng tijd door met dierbaren

Het einde van het jaar is een geweldige gelegenheid om quality time door te brengen met vrienden en familie. Koester deze momenten en versterk je relaties. Doe dit natuurlijk alleen als je daar wel energie voor hebt en doe het ook als je daar energie van krijgt.

8. Visualiseer je toekomst

Maak ruimte voor het visualiseren van je toekomst. Hoe of waar zie jij jezelf over 5 jaar?

9. Begin met een schone lei

Ik ben echt een minimalist. Alles wat ik niet meer gebruik, belandt bij de kringloop, gaat in de verkoop of schenk ik aan het Leger des Heils. Het resultaat? Geen overbodige rommel in huis, wat op zijn beurt zorgt voor focus en rust in mijn hoofd. Misschien liggen er bij jou ook spullen die je al een jaar niet hebt aangeraakt. Neem de tijd om te overwegen: kunnen ze weg, of verdienen ze een plekje? Creëer een thuis met items die voor jou van waarde zijn, die belangrijk zijn, of simpelweg geluk brengen.

10. Duurzame liefde

Dit is ons doel voor jou: een duurzame liefde vinden.

Ik hoop dat bovenstaande suggesties jou helpen. Wellicht heb je nu zin om het jaar opgeruimd (zowel in je hoofd als huis) af te sluiten en met frisse energie het nieuwe jaar in te gaan. Voor mij werkt opruimen, reflecteren en nieuwe doelen te stellen voor meer focus en rust. En ik gun jou dat ook. 

Vragen?

Stuur dan een e-mail naar hallo@wooing.nl als jij vragen hebt over dit artikel of iets met ons wilt delen.